Navigation
Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik
Inhalte
• Darstellung von Anatomie und Biomechanik der Wirbelsäule
• Information über rückenfreundliches bedarfsgerechtes Bewegungsverhalten sowie zentrale Zusammenhänge zwischen körperlichem Training und psychischen Vorgängen und Veränderungen
• Bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens, der Bewegungsumstellung und der Körperwahrnehmung
• Durchführung von Maßnahmen zur langfristigen Verhaltensänderung und zur Förderung der Motivation zur regelmäßigen Bewegung in Alltag und Beruf

Methodik
• Verhaltens- und verhältnisorienterte Gruppenberatung mit praktischem Training zum Kennenlernen und Einüben des neuen Bewegungsverhaltens
• Wissensvermittlung
• Einbeziehung des sozialen Umfelds / Alltags

Hinweis
Alle Programme richten sich an gesundheitlich vitale Personen. Jeder Kursbaustein umfasst im Verlauf 10 Kurseinheiten a 60 Mintuen.

Bei eventueller Unsicherheit Ihrerseits, bei bestehenden Vorerkrankungen oder Schwangerschaft sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt über die Möglichkeit einer Teilnahme an unseren Primärpräventionskursen.

Unsere Rückenschulkursleiter haben eine spezielle Zusatzqualifikation erworben und sind daher bestens geeignet.
Eine Beteiligung der Krankenkassen (nach §20 SGB V) ist daher auch bei diesem Kurs möglich.
Kinder-Rücken-Schule
Kindern den Rücken stärken, das ist eine große und nachhaltige Verantwortung für die Eltern. Kinder, die frühzeitig wissen, wie sie die richtige Haltung wahren, profitieren davon ein Leben lang. Willy Wirbel und Kuno Krumm helfen ihnen dabei

Deshalb liebe Eltern
Fangen Sie heute schon an, Ihren Kindern Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. In meiner Kinderrückenschule lernen Ihre Kleinen, wie sie sich heute richtig bewegen, um die Zukunft schmerzfrei zu meistern. Und so geht’s:
Ihre Kinder sollen wissen, dass Willy Wirbel ein cleveres Kerlchen ist. Er weiß, wie man sich wirbelsäulenfreundlich bewegt und was wichtig ist, um seinen Rücken zu stärken. Kuno Krumm ist noch dumm... Der muss noch viel lernen!

Schwerpunkte der Kurse
• kindgerechte Vermittlung der Anatomie
• Körperwahrnehmung
• Rücken freundliche und Rücken belastende Haltungen unterscheiden lernen
• allgemeine Bewegung
• Kräftigung des Muskelkorsetts
• Dehnung der Muskulatur

Hinweis

Alle Programme richten sich an gesundheitlich vitale Personen. Jeder Kursbaustein umfasst im Verlauf 10 Kurseinheiten a 60 Mintuen.

Bei eventueller Unsicherheit Ihrerseits, bei bestehenden sprechen Sie bitte mit Ihrem Hausarzt über die Möglichkeit einer Teilnahme an unseren Primärpräventionskursen.
Unsere Rückenschulkursleiter haben eine spezielle Zusatzqualifikation erworben und sind daher bestens geeignet.
Eine Beteiligung der Krankenkassen (nach §20 SGB V) ist daher auch bei diesem Kurs möglich.
Juliane Knabe und Philip Dedekind GbR
Melchendorfer Strasse 1
99096 Erfurt
Fon     0361 / 430 405 10
Fax     0361 / 430 405 11
Mail   
kontakt@physio4me.info
Öffnungszeiten
Mo - Do 7.00 -20.00 Uhr
Fr 7.00 -18.00 Uhr
sowie nach Vereinbarung